Aufräumen, planen, entspannen: Immer mehr Amerikaner:innen verbringen ihren Sonntag damit, sich gezielt auf den Wochenstart vorzubereiten. Expert:innen sehen darin eine Methode, Erschöpfung vorzubeugen. weiterlesen auf t3n.de

Regelmäßiges Ausdauertraining könnte ein wirksamer Hebel zur Stressreduktion sein. Schon 150 Minuten Bewegung pro Woche senken den Cortisolspiegel messbar und damit die biologische Stressbelastung, wie eine US-Studie nahelegt.weiterlesen auf t3n.de

Wer im Hochsommer schon einmal stundenlang durch überfüllte Gassen geirrt ist, nur um am Ende in einer teuren Touristenfalle zu landen, kennt das Gefühl der Erschöpfung. Google verspricht nun Abhilfe durch eine tiefgreifende Integration künstlicher Intelligenz direkt in die Karten-App. weiterlesen auf t3n.de

Wer effektiv arbeiten will, erledigt oftmals mehrere Dinge zeitgleich. Wie Forscher:innen zeigen, können wir unserem Gehirn zwar unter Umständen Multitasking-Fähigkeiten antrainieren – aber diese verfliegen auch in kürzester Zeit wieder, wenn die Bedingungen nicht mehr stimmen. weiterlesen auf t3n.de